全场15投8中,命中率要超OZvN50%,这也同蓝队形成鲜明2i90比pu0t
无论是增肌还是减脂,初练者fxZl身时间最好为1个小时,随着动作熟练度和力量的增加,时间IMCx可稍作调整,但最好不要超过2个小时,动作组之间的休息时fLZe不要超过90秒。